L'être humain n'est que très rarement prédisposé à s'engager dans un effort important. A moins qu'une source (souvent extérieure) de motivation ne vienne nous pousser à agir, nous allons toujours préférer trouver toutes les raisons du monde pour nous persuader que nous n'avons pas réellement besoin d'entreprendre cet effort. Quand bien même cela pressentirait un besoin de changement. Résultat : nos envies restent à l'état de "j'aimerais faire" vs "je fais".
Le problème, c'est que changer de vie professionnelle, c'est tout sauf une mince affaire. Cela nécessite un réel engagement (temps, énergie, persévérance ...) et donc un réel effort. C'est tout naturel de se dire alors : "mon envie de changement n'est pas un besoin de changement". Et une envie n'est pas suffisante pour passer à l'action.
C'est justement pour éviter cela qu'on a listé le TOP 5 des raisons qui doivent t'aider à (peut-être) prendre conscience que tu as vraiment besoin de changement dans ta vie pro.
Prêt.e ? Tu es sûr.e ? Parce qu'après avoir lu ça, tu n'auras plus d'excuses pour ne plus te lancer.
1. Si tu te poses la question de changer de job, c'est probablement qu'il y a une raison
Il n'y a pas de fumée sans feu. Si tu te poses de temps en temps des questions comme : est-ce que je ne devrais pas changer de job ? Est-ce que je ne serais pas plus heureux.se ailleurs ? Est-ce qu'il n'y a pas autre chose dans lequel je pourrais m'épanouir plus ? Etc. C'est le début des grandes questions et peut être l'avant-garde d'une transition professionnelle ! Que ces questions viennent de toi, ou de ton entourage proche, c'est le signe qu'il y a quelque chose qui (te) dérange assez pour que ces questions apparaissent.
Il se peut que tu te poses ces questions au cours d'une discussion ou après avoir lu cet article. Dans ce cas, la réflexion ne vient pas réellement de toi. En revanche, si tu ne parviens pas à y répondre rapidement ou si cela t'amène plus de questions que de réponses ... tu peux t'attendre à un départ de feu imminent !
2. Si tu ne trouves plus vraiment d'intérêt à la Mission de ton entreprise
Attention, ici on ne parle pas de tes missions au sens de ce que tu dois accomplir au quotidien. Mais bien de la Mission de ton entreprise avec un grand M. Parfois, même si nos missions à un moment donné ne nous passionnent pas, nous sommes capables de les réaliser. Pourquoi ? Car nous sommes conscients du rôle que nous jouons dans la globalité de l'organisation. Même si nous sommes juste en train de mettre à jour un document, ou de remplir une base de données, nous savons que cela permet à notre organisation d'atteindre son objectif final, sa Mission.
Lorsque la conscience de contribuer à la réussite de l'organisation ne suffit plus, il y a un déséquilibre dans ta situation professionnelle. Si de surcroît tes missions ne te plaisent plus non plus, ça commence à faire beaucoup non ? Pose toi la questions dès aujourd'hui et tu sauras si tu as besoin de changement.
3. Si ta pyramide de Maslow menace de s'effondrer, tu as peut être besoin de changement
La pyramide de Maslow ça te parle ? C'est cette analyse de la motivation que l'on doit au psychologue Abraham Maslow, qu'il a illustrée pour la 1ère fois en 1943.
A travers cette pyramide, Maslow explique que nous sommes tous motivés par les mêmes besoins. Ils sont répartis en 5 groupes, par ordre d'importance. Tant que nous n'avons pas répondu aux besoins du groupe inférieur, il nous est impossible de satisfaire les besoins du groupe supérieur. Ce qui semble plutôt cohérent. Si nos besoins physiologiques primaires (manger, boire, dormir, respirer ...) ne sont pas satisfaits, il nous est impossible de penser à nos besoins sociaux (communiquer, appartenir à un groupe ...).
Quel est le rapport ? Dans l'idéal, ton activité professionnelle devrait répondre à ton besoin d'utilité (celui au sommet de la pyramide). Mais dans la pratique, si tu sens que ton activité professionnelle, ne répond non seulement pas à tes besoins d'estime et d'utilité, mais en plus menace tes besoins les plus vitaux, comme le besoin de se sentir en sécurité, se faire confiance, etc, c'est un signal à ne pas ignorer. Le stress, l'angoisse ou tout autre manifestation physique (mal de dos, migraine ...) liée à une situation d'inconfort au travail est un signal manifeste d'un besoin de changement.
4. Si tu sens que ta situation actuelle ne correspond pas à ton projet de vie
Il y a tout un tas de raisons qui peuvent créer un décalage entre ta situation professionnelle actuelle et tes aspirations. Ton job actuel ne te permet pas de travailler où tu le souhaites, le rythme ne te convient pas, les perspectives d'évolution en interne te semblent incompatibles avec tes projets personnels, ton type de contrat ne te convient pas etc...
Le danger, c'est de laisser tes envies dans la case "envies pour plus tard", car le temps peut passer très vite et les envies, rester des envies ad vitam eternam. Pour éviter de tomber dans ce piège, il y a une question très simple à te poser sur les ingrédients de ton horizon professionnel idéal comme la localisation, le type de contrat de travail, le rythme, la rémunération ou les perspectives d'évolution. Cette question c'est : est-ce que l'un de ces éléments m'empêche de concrétiser un projet important dans ma vie ? (un projet immobilier, un déménagement dans un autre environnement géographique, la parentalité, la part du travail dans mon quotidien ...). Si tu réponds oui et que le projet concerné est vraiment important pour toi .. il est temps d'agir.
5. Si tu n'as pas encore bougé, uniquement parce que tu ne sais pas quelle direction prendre
Parfois on ne bouge pas, tout simplement parce qu'on ne sait pas où aller. On préfère, et c'est bien normal, rester dans un environnement connu plutôt que de faire un grand saut dans le vide. C'est donc la peur de l'inconnu qui nous rend immobile, plus qu'une vraie volonté de rester. On se retrouve donc à ne pas faire évoluer notre horizon professionnel. Non pas par choix, mais par non-choix !
Comme d'habitude, on pourra essayer de trouver des raisons pour se justifier. Et ignorer une partie de la (douloureuse) réalité. Alors qu'il pourrait suffire de faire un premier tout petit pas (et pas tout de suite un grand saut dans le vide 😉) pour lancer la réflexion et avancer pas à pas. Il y a même fort à parier qu'il n'y avait finalement peut-être pas tant de choses que cela à faire bouger pour répondre à ton besoin de changement !
Bonus : le besoin de changement dans le secteur du sport
Si tu travailles dans le secteur du sport, l'usure liées aux contraintes (les horaires atypiques, les déplacements, la pression des deadlines, etc) peut accélérer le besoin de changement. Les sacrifices acceptés en début de carrière ne doivent pas automatiquement être la norme. Trouver un équilibre pro/perso, ne plus accepter certaines conditions (les contrats saisonniers par exemple), ou même ne plus vouloir habiter à Paris, centre névralgique du secteur pousse à revoir son plan de carrière.
Une seule solution : être attentif au moindre de ces signaux pour répondre à ton besoin de changement
Et voila, on y est. Si tu as répondu oui à ne serait-ce qu'une de ces questions, je te conseille de reprendre 5 minutes pour voir si par hasard tu n'es pas passé.e un peu vite sur les autres raisons du TOP 5. Car généralement, lorsque l'un des voyants s'allume, il ne faut pas longtemps pour que le tableau de bord tout entier ressemble à un véritable sapin de Noël.
Une fois que tu auras pris conscience que tu as besoin de changement dans ta vie professionnelle, le gros du sujet, sera de savoir comment trouver sa voie professionnelle ?.
En cas de doute, le mieux est encore d'en parler directement avec des spécialistes de la transition professionnelle, et ce, gratuitement :
FAQ
Comment savoir si j'ai besoin de changer de travail ?
Plusieurs signaux peuvent indiquer un besoin de changement : tu te poses régulièrement la question de partir, tu ne trouves plus de sens dans la mission de ton entreprise, tes besoins fondamentaux ne sont plus satisfaits (reconnaissance, sécurité, épanouissement), ta situation professionnelle ne correspond plus à ton projet de vie, ou tu ne bouges pas uniquement parce que tu ne sais pas où aller. Si tu coches au moins un de ces points, c'est le moment de te poser sérieusement la question.
Est-ce que vouloir changer de job veut dire que je suis malheureux.se au travail ?
Pas forcément. Le besoin de changement peut venir d'une envie d'évolution, pas d'une souffrance. On peut être dans une situation correcte et ressentir qu'elle ne correspond plus à qui on est devenu ou à ce qu'on veut construire. Le signal n'est pas toujours négatif, parfois c'est juste que tu as grandi plus vite que ton poste.
Pourquoi je veux changer mais je ne passe jamais à l'action ?
C'est le mécanisme le plus courant : on ne bouge pas parce qu'on ne sait pas où aller, pas parce qu'on veut rester. La peur de l'inconnu crée une immobilité qui ressemble à de la satisfaction mais n'en est pas. Clarifier sa direction avant même de chercher un nouveau job est la seule façon de sortir de cette paralysie.
Comment distinguer une envie passagère d'un vrai besoin de changement ?
Une envie passagère apparaît souvent après une période de stress ou une frustration ponctuelle, elle disparaît quand la situation s'améliore. Un vrai besoin de changement est structurel : il revient régulièrement, indépendamment de l'humeur du moment, et touche à des ingrédients profonds comme le sens, le projet de vie ou l'identité professionnelle. Si la question revient depuis plus de 6 mois, ce n'est plus passager.
Le besoin de changement professionnel dans le sport business, c'est différent ?
Le secteur du sport a ses propres facteurs d'usure : des rythmes décalés (soirs, week-ends, jours fériés), une forte charge émotionnelle liée aux résultats sportifs, des contrats souvent précaires ou liés aux mandats des dirigeants, et une passion pour le sport qui peut masquer pendant longtemps une vraie insatisfaction professionnelle. Beaucoup de personnes qui travaillent dans le sport restent dans des situations qui ne leur correspondent plus parce qu'elles ont l'impression qu'elles "n'ont pas le droit" de se plaindre (après tout, elles font ce qu'elles aiment). Identifier le besoin de changement dans ce contexte demande souvent un regard extérieur.
Par où commencer quand on sent qu'on a besoin de changer professionnellement ?
La première étape c'est d'identifier lequel des signaux résonne le plus fort pour toi : mission, besoins, projet de vie, direction. Ensuite, plutôt que de chercher immédiatement un nouveau job, prends le temps de clarifier ce que tu veux vraiment changer. Un accompagnement structuré comme un bilan de compétences peut t'aider à poser ce diagnostic avant de passer à l'action.
